1.明确自己要什么

早前亲戚朋友问我：你想找个什么样的？

我答：上进，三观正，有担当。长相身高，正常就好，其余得接触，合得来才行。

我知道，身高年龄外貌，也会是有些人的关注点，但我更在意精神的契合度，所以对皮相，要求就放宽。

2.明确自己不要什么

那时候的我，还不够成熟，自己也尚且在变化发展中。但随着踏入社会，开始工作，思想同学生时代相比，有了较大的转变，越发务实，不再飘飘然。但始终还是没考虑过，我到底不要什么？

年纪到了，开始慢慢被安排相亲，在与男生的接触中，才发现，有很多早前未曾提及的点，我没法接受，比如：男生自卑；丧！接触过程中态度模糊；家庭关系复杂；愚孝，没有处理好大家与小家之间平衡的能力…（以上提及的几点，仅指同个人性格难以融合，在漫长岁月中，无法长期接纳的特质。并无他意，如有冒犯，抱歉。）

对一件事，有了正反两面的思考，另一半的轮廓，开始明朗。

3.遇到有好感的人，要勇敢去表达

虽然我是个姑娘，但不论是相亲还是自由恋爱，遇到心动的，有好感的，一定也要记得表达。不是说跪舔，是把你的心意传达给对方，在恰当的范围内，合适的切入点，多给积极的反馈。

这样，无论成功与否，自己都坦荡不遗憾。

4.遇到不合适的，坦诚告知，及时止损

从不认为相亲是低于自由恋爱的，两种不同的途径罢了。只要对方足够真诚，那都值得被尊重。如果对方表达了好感，自己觉得不合适，或是需要更多点的时间去思考，都可以好好沟通，坦诚表达自己的想法，争取对方的理解。如果遇到真的觉得不合拍的，也请勇敢提出来，及时止损。

相亲对象，毕竟也是各色各样，有些成绩出挑，有些物质丰厚，有些人品拔尖。但一再被强调，一定是对方突出的闪光点。那么闪光点背后的那些琐碎平常，扪心自问一下，可以接受吗？能够长期的不去过分在意吗？如果可以，那不妨尝试更深入接触一下，如果觉得不能，千万不要自我麻痹和拖拉，当断则断。

（社会的多样性，造就有些人发展的比较均衡，未必有特别突出的方面，也没有特别明显的问题。但有部分人类似于“偏科生”，优点有多突出，短板弱势也就跟着有多突出。可是，在日常的人际交往中，最难被磨合融洽的，不正是那些短板吗？本意仅是想说明，不要因为早前的自我忽视，而在后期觉得难以招架承受。也不是提倡稍有不如意就全盘否定，是要对自己的接受度，做一个正确的评估。）

5.如果另一半来的比常人的晚些，别急

心态好，才能理性冷静，稳住阵脚。不要着急，每个人的路都不一样，虽然年龄是一种不可逆的先天优势，但是，真的不用急（因为，急，也没有太多用）。一段好的婚姻，于己，需要成熟的心智和宽广的胸怀做支撑；于生活，也需要一定的物质基础和应对各类问题的解决能力。

千万不要因为还没找到，而过度自我消耗。婚姻毕竟不是一个人的独角戏，你一个人说了不算，会有很多人一起参与经营，当然，我们是男/女主角。

该学习，就学习；该运动，就运动。如果想要找另一半，那请在心中积蓄力量，积极面对。毕竟，把生活过好，有千万种面貌，你可以独身，可以怀着期许独身，可以同另一半携手，还有些人，丧偶，离异，丧子… 但，这只是各种状态，并不能过多决定什么，也不会阻断变好的步伐。所以，请坚定内心，散发磁场力，形成自己的宇宙。

当未来的另一半出现在眼前时，要有力气和勇气，去握紧他的手，才是真理。

6.及时调整，正确认识自己

单身久了，难免有些不太容易让另一个人融入，我们有了一套自己的运作轨迹。

如果想要找另一半，应该多多反思自己，在确实存在小问题的方面，及时调整，丢掉一半的固执和自我，先从心理上做好接纳另一半融入的准备。

与此同时，我们也要正确的自我认识。自己的闪光点是什么，短板是什么；什么是我们愿意为对方改变的，什么是自己的底线，坚决不可退让。

7.我们终究是为了找一个同自己契合的人

我有说过一些条件，也做了条条框框的规划。那些条框，正面的，是一种期许和需求；反面的，是一些不可逾越的雷区。生活很多彩，人很多样。普世的优秀，不代表合拍。（这点必须要理清，优秀的点可以欣赏甚至仰望，但都不直接等同于合适）如果想要踏实温暖的一起携手远走，我们终究还是要一个和自己契合度较高的人。

不要过度贪念一些面，多看看对方的整体，我们是多面化的，务必要用心感受。

8.避免在前期，让父母朋友过度参与

这是我事后反思，发现自己在早期面对相亲对象时，存在的一个问题。

家庭属于自由开明风格，以至于和父母可以随时坐下，立马开聊。于是，在有了相亲对象后，父母有意无意，会提问，会打探。但因为习惯使然，等反应过来不必多言时，已经发言过多了。有些问题，在父母那里就被扩大了。

我也会和朋友聊，听取看法意见。但，朋友，感性的多，她们会极力替你谋划争取，然后就奔着玛丽苏的方向去了。（好在朋友大多是中肯的，只是每个人看重的点不同，被评价的人，在经历三百六十度无死角扫射后，基本也是千疮百孔了）

在与相亲对象初识之时，有太多第三方的反对声介入，成功率会大打折扣。其实换个角度来看，对他也不够公平。

但也不是说，盲目的，屏蔽外界的发声，关键在于“度”。面对感情问题，早前是我还不够成熟，缺少主心骨，缺少胆量和愿意试错的心，这个先自我检讨。 后来我有明显改变，有意识的提醒自己，多去争取沟通，在交流接触中去判断感受。

9.认识到男女思维的差异性

男女思维，普遍存在差异性，积极的沟通，可以尽量规避，但也要在心中给这个客观存在的差异性，留存预备一些体谅。评论中也多次被提及：信息不对称。想来，是沟通不到位以及思维差异性的共同作用。

另，自身的某些优势特点，也要对方认为好，才能在这段关系中产生实际价值。不然那些别人所谓的好，也只能说：无毒无害。

给予理解，接纳差异，保持沟通，是关键。

10.不要上升成一场能力竞赛

人的能力分板块，工作、学习、社交、婚恋…有强有弱，再正常不过。但切莫将自己拥有的各项长处去和他人过度比较，并要求一山更比一山高。自身拥有的长处，不是用来去击倒战胜对方的，是用来让日子过的更有滋味的。面对朋友伙伴，尚且知道求同存异，各自绽放，那面对相亲对象，也是一样的。

我们是去面对一个可能成为伴侣的人，而非一个竞赛对手。这也不是系统优化升级，他不需要成为2.0版本的你，你也不必成为2.0版本的他，不同系统，无法兼容。伙伴们有时来倾诉，愤怒难掩的点多是：我能做好的事，Ta为什么做不好！… 换位思考一下，对方能做好的事，我的伙伴也未必能做好。包括我，也是如此。

生活不需要太多的单项金牌得主，过好日子需要的技能，转化成文字条例，也许比一届奥运会所囊括的项目更多。基本的生活能力和素养具备了，那些被各自拥有的闪光点，将是平凡日子的一抹亮色。学会欣赏，而非挑剔，这真的很重要。个人英雄主义可以有，但也不要忘了“合作精神”。

11.感情本是种超脱的存在，难以言明。但若遇到了，请务必勇敢面对和珍惜

个人愚见：感情，是种超脱的存在。如果遇到了那个让你悸动的人，不要因为过多的观望而错过。上文No.3那一条，提到要敢于表达；那么这条，再往前一步，要敢于开始。成年后的我们，因为背负的更多，时常力不从心，且开始不断权衡。过多的害怕和计较，会将萌生的情愫消磨殆尽。

发现不少时候，如今的我们，还未开始便先挥旗认输，这是和朝气蓬勃的少年时代，最大的不同吧！缺少心力，却惯于权衡利弊。

如果，这段情愫，产生了，请正视它。莫要凭空预设一堆问题，最后生生吓退了自己。未来的事，就交给未来做决定，当下的我们，就先做到“把握当下”。

12.不要自我幻想，眼见为实

个人认为，如果只是交换了一个联系方式，那不妨先聊几句，再考虑是否有见面的必要。可身边有不少伙伴则认为：先见面，一眼定生死，不必墨迹。这两种方式，我觉得都可行，因为最终都是要见面。

很多人在网络上和现实中，判若两人，且滤镜太重，被展露的点也较为有限。就好似，管中窥豹。所以，哪怕隔空聊的再欢腾，闻名不如见面。尽早见面，这个是确实很有必要的。

不要过多的自我幻想，最终却被现实无情的击倒。这样的心理落差，本可以化解的。

13.走能做好自己的那条路，不用盲目去尝试突破

如今高速发达的一切，使得我们在一定基础上能冲破一些限制，同父母那个时代相比，更多元化。地域上的远近，就会造成同地、异地、异国。在更多元的组合里，务必走自己适合的那条路。

举例而言，本人算不得内向，但对于情愫的表达，却异常内敛平静，且慢热、界限感较强。身边有伙伴可以从无感情到异地成功，我就很难维持发展好一段没有感情基础的异地。距离会让我的反应显得冷淡、情感的反射弧过长，且我也确实并不太喜欢过多的隔空寒暄。

这样的性格特质，会让我的接触范围相较于他人，多了点局限。但，尊重自己的性格。无论你是开朗还是文静，健谈或是少言；也尊重自己的选择，很难经营好异地，或是很难应对复杂的问题等等，就大方承认：目前的我，因能力不足，不太适合。

短期内突然间的转变，会容易走极端。承认自己的局限，把握自身的光亮，然后再根据具体需要，适当做些调整。这样，会让自己过的更轻快些。苦大仇深地鞭笞自己，真的太辛苦啦！毕竟，人间很值得，开心很重要。

14.纵然外界褒贬不一，也请明白，这就是客观事实，不是因为相亲才导致的结果

要说相亲这个环境鱼龙混杂，良莠不齐，这话在理。但我们所处的社会就是这个样子，有所谓的阶层之分，能力，人品、素养这些，自然也千差万别。只不过人们为了解决婚恋问题，自发聚拢汇集，形成了一个叫相亲的“圈”，这就是社会的一个小缩影。

是会遇人不淑，还是能皆大欢喜，这一点真的谁也说不准。相亲只是打破了我们日常所处的生活圈，因此会见到许多维度外的人。不论对方是优秀还是所谓的渣，不用担忧，请相信自己的分辨能力；也请明白，生活就是五味杂成，童话故事总是少有。

幸福的人总能幸福，不幸的人各有各的不幸。

the last. 若真心有意寻觅另一半，请务必做好协调安排，预留好弹性时间

现在的生活节奏很快，很有压迫感，我们常常对于生活中肆虐的问题，感到疲惫。工作、考研、考证、读博，甚至看世界、发展爱好、健身…可问题是：一日只有24小时，它无法生出另一个24小时来。

若有意寻觅另一半，确实要预留出一些弹性时间，适当的放缓一下前进的节奏，给自己腾出一点儿发展的空间。了解一个人，这需要心平气和，也需要时间和精力。

其实大家都挺忙，没有人，需要为你个人的忙，无限循环似的买单。如果达成共识，对方愿意给予体谅和等待，这是种难得的幸运。但也请务必尽可能多的，给予能力范围内的积极反馈和表达，态度很关键。

忙有忙的交流办法，空余时间较多有更自在随意的相处模式。只是，真的不要把“忙”，作为一种搪塞和麻痹自我的借口。

• 以上几点，仅是应对预防极端化状况，所做的总结。一是：防止病急乱投医，规避鲁莽决定、片面思考的后续风险；二是：以免忧思过甚，犹豫不前；或是过于坚守自我，不愿退让，因此错失机会和对的人，最终懊悔难挨。

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